Après les vacances, vous sentez le besoin d’une bonne remise en forme ? Vous voulez vous mettre au sport, mais vous n’avez pas suffisamment de temps pour faire un aller-retour dans une salle de sport ? Si vous préfériez effectuer votre séance de sport à la maison tout en faisant travailler chaque grande partie du …. Read More
Pour que l’entrainement avec un ballon de gym soit efficace, il convient de bien le choisir. En effet, faire des exercices sur un ballon qui n’est pas adapté à la forme de l’usager ou sur un ballon mal gonflé n’apportera aucun avantage. D’ailleurs, il faut tenir compte de l’usage que l’on désire en faire. Notez …. Read More
La finalité est un élément principal de motivation pour s’élancer dans les exercices physiques à domicile. En outre, la gymnastique d’intérieur prend la forme d’exercices et nécessite l’emploi d’outils ou accessoires. Pour toutes les personnes qui souhaitent faire des activités de fitness sans se déplacer de chez elles, le rameur est l’un des appareils de …. Read More
« Aller en salle » devient la nouvelle tendance du moment. Et, raffermir sa silhouette tout en se forgeant une santé de fer sont les mots d’ordre. Avec l’ouverture des salles de gym et des centres de fitness qui répondent aux besoins des sportifs, la pratique du sport est devenue plus accessible à tout le …. Read More
Faire du sport fait partie de votre résolution afin de vous remettre en forme ? Et vous ne souhaitez pas aller en salle de sport pour ce faire ? Vous vous demandez quels sont les accessoires et matériels nécessaires pour pratiquer le fitness plutôt à la maison ? Entre les multitudes d’accessoires existant sur le …. Read More
Le brain gym est une approche éducationnelle créée par le docteur en éducation Paul Dennison après qu’il ait passé 30 ans à faire des recherches et des expérimentations sur le sujet. Le brain gym, en d’autres mots, est la gym de cerveau ou la gym de l’apprentissage. Il est composé de plusieurs exercices basés sur …. Read More
La gym métabolique passive se pratique sans fournir d’efforts. Grâce à la machine GMP ou machine Gym Métabolique Passive, les graisses et les calories sont brûlées sans faire du sport. C’est la révolution technologique du moment qui permet de perdre 800 à 1000 kcal en une séance de 30minutes dans une machine. Le concept Vous …. Read More
Le sport doit pouvoir se pratiquer à tout âge pour toutes les personnes de conditions physiques différentes. Et pour les personnes qui présentent des défaillances physiques ou motrices, la gym douce assise est conçue pour elles afin de répondre à leurs conditions et aptitudes. La gym douce assise vous permet d’entretenir votre forme physique ainsi …. Read More
Les activités sportives n’ont pas que des effets bénéfiques pour le corps et la santé mais aussi, pour le bien être quotidien dans la lutte contre le stress. Une panoplie d’activités s’est développée ces derniers temps à ne plus savoir ce qui est le mieux adapté à notre corps. Parmi ces nouveaux sports à la …. Read More
Que ce soit la baby gym ou le bébé nageur, ce genre de sport permet de faire apercevoir aux bébés leur corps et l’espace. C’est pourquoi, il rendra le bébé plus mobile et ouvert envers son entourage. D’ailleurs, les salles de sports destinées aux enfants s’adaptent aux dispositions des tous petits. Elles mettent en place …. Read More