Rameur pour une salle de gym

Quel rameur pour une salle de gym ?

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Après les vacances, vous sentez le besoin d’une bonne remise en forme ? Vous voulez vous mettre au sport, mais vous n’avez pas suffisamment de temps pour faire un aller-retour dans une salle de sport ? Si vous préfériez effectuer votre séance de sport à la maison tout en faisant travailler chaque grande partie du ….  Read More

Comment choisir son ballon de gym?

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Pour que l’entrainement avec un ballon de gym soit efficace, il convient de bien le choisir. En effet, faire des exercices sur un ballon qui n’est pas adapté à la forme de l’usager ou sur un ballon mal gonflé n’apportera aucun avantage. D’ailleurs, il faut tenir compte de l’usage que l’on désire en faire. Notez ….  Read More

Comment faire de la gym à la maison ?

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La finalité est un élément principal de motivation pour s’élancer dans les exercices physiques à domicile. En outre, la gymnastique d’intérieur prend la forme d’exercices et nécessite l’emploi d’outils ou accessoires. Pour toutes  les personnes qui souhaitent faire des activités de fitness sans se déplacer de chez elles, le rameur est l’un des appareils de ….  Read More

Brain gym pourquoi ?

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Le brain gym est une approche éducationnelle créée par le docteur en éducation Paul Dennison après qu’il ait passé 30 ans à faire des recherches et des expérimentations sur le sujet. Le brain gym, en d’autres mots, est la gym de cerveau ou la gym de l’apprentissage. Il est composé de plusieurs exercices basés sur ….  Read More

Gym suédoise ou zumba ?

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Les activités sportives n’ont pas que des effets bénéfiques pour le corps et la santé mais aussi, pour le bien être quotidien dans la lutte contre le stress. Une panoplie d’activités s’est développée ces derniers temps à ne plus savoir ce qui est le mieux adapté à notre corps. Parmi ces nouveaux sports à la ….  Read More

Baby Gym ou bébé nageur ?

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Que ce soit la baby gym ou le bébé nageur, ce genre de sport permet de faire apercevoir aux bébés leur corps et l’espace. C’est pourquoi, il rendra le bébé plus mobile et ouvert envers son entourage. D’ailleurs, les salles de sports destinées aux enfants s’adaptent aux dispositions des tous petits. Elles mettent en place ….  Read More